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序の口

復職プログラムが始まった。
とは言え、まだ序の口にも達していないかも。
しかし、すでに身体のあちこちに影響が出ている。

過緊張でカッチンコッチンに固まっている時間が長く、
それが解けた時に一気に疲れがくる。
意識して力を抜くよう心掛けているが、
いつの間にか、また、力が入っている。

ただ、前に進もうとする心の歩みをぶれさせるには、
いたっていないように思える。
この感覚は、初体験と言っていい。

しみじみ思うのは、
身体からのサインを感じてから動き出して良かった、
ということ。
こじつけの理屈で無理やり動き出さなくて
良かったということ。
過去の苦い体験が今、活きている。

心が安定していれば、
たとえ身体がきつくても、
少し休息を取ればいいと思える。
たとえ不安なことがあっても、
とめどもないマイナス思考におちいらず、
どこかにストッパーがあって、
その状況とつき合っていこうと思える。
心で身体を支えると言えば良いのか。

逆に、心が不安定で、無理して頑張ると、
前に進む力が抜けた時に、些細なきっかけで、
一気に登って来た坂を転げ落ちる。
身体で心を支えるということはできないと思う。
そんな経験をずいぶんしてきた。

でも、ホッとしてはいられない。
まだまだ先は長い。
守りに入ると、
どこに落とし穴があるかわからない。
挑戦する想い、これ基本。
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テーマ : AC(アダルトチルドレン) - ジャンル : 心と身体

プロフィール

とれっく

Author:とれっく
40代の男性会社員です。幼い頃から説明できない不安といらだちを抱えてきました。最近、その根っこにACがあることを知り、ACからの回復を目指しています。広島県に住んで20年近いエセ広島人。

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