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ようやく・・・

ふ~~~~、
ようやく長いトンネルの先に
少し明るさが見えてきたかな。
理屈ではなく、感覚・気分として。

コミュ解散直前から肩に力が入り、
グルグルにハマっていた。
自分を正当化する理由,言い訳ばかり、
一人でモヤモヤ考えていた。

そして、そのグルグルから抜けるきっかけを
与えてくれたのは、人だった。
仲間だった。

自分一人では抜けられなかったと思う。
ブログが半月余り止まっていることが、
それを象徴している。
余計な力が心を閉ざすのだと思う。
アウトプットを出せなくなる。
ブログに向かう気にならなかった。

アウトプットを出さなければ、
他人は元より自分にも自分の状態がわからない。
そして同じ所をグルグル。

一人で考えれば、こうなることは、
知識としてわかってた。
でも、一人で考えさせてくれーって気分だった。
これ、ある程度、仕方がないと思う。

あるとわかってる穴に落ちることもある。
落ちるというより吸い込まれる感じかな。
だから、この期間をいかに短くするか、
そう考えた方がいいと思う。
感覚として、今回それをつかんだかも知れない。
今後もまた落ちるかもしれない。
その時、きっと役に立つ。

抜け出すきっかけは、
仲間からのチャットのお誘い。

そして、対話から心地良さを得た。
もちろん、心を開いたからこその。
心を開ける仲間だったからこその。
それと、久しぶりのアウトプット。
そして、微妙に力が抜けた。

強い対人恐怖は、依然としてある。
でも怖さだけではないということも
感じてきている。

今日、妻に言った。
「これからチャットすることが増えると思うから」。
我が家はパソコン1台。
二人とも使うので独占できないし、
何時間か人と話をするのだから、
そのことを伝えない訳にはいかない。
「前もって、予定さえ教えてもらえれば良いよ」
と、妻は快く承諾^^。

ようやく、前に進めそう。
仲間に心から感謝したい <(_ _)>。
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テーマ : AC(アダルトチルドレン) - ジャンル : 心と身体

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とれっく

Author:とれっく
40代の男性会社員です。幼い頃から説明できない不安といらだちを抱えてきました。最近、その根っこにACがあることを知り、ACからの回復を目指しています。広島県に住んで20年近いエセ広島人。

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